遺精不僅會(huì )對身體、精神形成加重的傷害，加重的話(huà)還會(huì )影響到生育問(wèn)題，較多男性因為時(shí)常呈現遺精問(wèn)題而倍感有心無(wú)力，都想知道遺精時(shí)常發(fā)作怎么辦?其實(shí)大家不必過(guò)分憂(yōu)心，下面我給大家推選幾個(gè)治療的方式，希望對大家有所幫助。

運動(dòng)能減弱睡眠時(shí)大腦皮質(zhì)的興奮性，增加人體對低級神經(jīng)中樞的克制，進(jìn)而避免男性頻繁遺精。具體鍛煉方式如下講解：

①仰臥起坐。兩手在頭后十指交叉抱頭，做仰臥起坐，通過(guò)鍛煉腹部肌肉和盆腔組織，能提高內部器官功能，緩解遺精狀況。

②提肛鍛煉。提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的克制能力。應每天收縮肛門(mén)5分鐘，臨睡前做成果更好。

③固精按摩。仰臥位，兩手重疊置于肚臍上，依次進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針按摩多次，然后從心口向下推按到恥骨聯(lián)合處多次。此法能達到固精健身的目的。

遺精是一種男性朋友非常常見(jiàn)的生理跡象，身邊的男同胞們，下面我向大家講解一下遺精發(fā)作具體特點(diǎn)是什么，大家對照一下自己是否有以下這些特征，然后能夠及時(shí)進(jìn)行治療，讓自己盡快得到康復，解除困擾。

遺精就是在無(wú)性交狀態(tài)下的一種射精活動(dòng)。在睡眠做夢(mèng)時(shí)遺精，稱(chēng)為夢(mèng)遺;在清醒時(shí)遺精，稱(chēng)為滑精。俗話(huà)說(shuō)：“滿(mǎn)則溢”。精液時(shí)刻產(chǎn)生，貯滿(mǎn)時(shí)，就通過(guò)遺精的方式排出體外。遺精分生理遺精和病理性遺精。

遺精發(fā)作特點(diǎn)具體有如下：

1、滑精：凌晨五六點(diǎn)左右，遺精后不久醒來(lái)，右側腰部發(fā)困，再次醒來(lái)時(shí)七點(diǎn)左右，感覺(jué)好一點(diǎn)兒，不影響白天活動(dòng)。

2、心悸：我的心律早晨起來(lái)在52~58次之間，平時(shí)遇事很輕易激動(dòng)，心跳加快并且有力，意念克制不住。中晝寢一會(huì )就醒了，醒來(lái)哪一刻心悸很明顯，心前區不舒服。

此外，頻繁遺精時(shí)還應保持性器官衛生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經(jīng)的興奮性。另外，按摩的方式也不錯：

自我按摩法

用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè )较蛑貜洼p輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)龜頭炎指處)，通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，能夠幫助調整和改善性的功能。

仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～龜頭炎2下。隨著(zhù)腹肌力量的增強，上述動(dòng)作重復次數可逐漸增加。

要是有頻繁遺精跡象的發(fā)作，哪么能夠按照上述的方式進(jìn)行治療，這些方式的使用，一定會(huì )改善頻繁遺精跡象。要是沒(méi)有成果，哪么也不要害怕，到專(zhuān)業(yè)醫院尋求醫生的幫助，進(jìn)行藥物治療。