前列腺增生和前列腺炎是男性前列腺的常見(jiàn)病。前列腺增生，是男性老年病人的常見(jiàn)病之1。

　　隨著(zhù)年齡的增加，男人們或多或少都有前列腺增生的現象產(chǎn)生。有研究表明前列腺增生始于40歲以后，但60歲以上的老年人更加多見(jiàn)。前列炎疾病有時(shí)和早泄同時(shí)出現，前列腺增生的主要癥狀有排尿困難，輕者夜里起床小便次數增多，有尿不凈或尿完后還有少許排出的現象;嚴重者出現尿流變細，甚或排不出的現象;同經(jīng)常伴隨腰酸腰痛、4肢無(wú)力、遺精等癥狀。

　　下面就來(lái)了解1下男性預防前列腺疾病的飲食：

　　1、南瓜子、核桃仁

　　中醫認為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不但是補腎佳品，南瓜子還有益尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

　　2、多吃蔥和蒜

　　意大利醫學(xué)專(zhuān)家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開(kāi)了調查，結果發(fā)現，常常食用洋蔥、蒜類(lèi)對預防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝取少許蔥蒜類(lèi)蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風(fēng)險減少50%。在中醫理論中，認為蔥蒜辛散通陽(yáng)，能夠破除寒氣積滯，從而對阻塞、增生性的疾病，和易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血氣。上述的研究可以說(shuō)正是提供了這些認識的臨床證據。

　　3、花粉提取物

　　花粉提取物是最新的研究成果，很多醫治前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。特別是油菜花粉和裸麥花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒(méi)有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會(huì )有保護前列腺的作用。