男人遺精不可慌張

男人遺精不可慌張！

　　健康導讀：男人遺精不可慌張，男性遺精屬于正常現象，未婚男子1月兩3次屬于正常現象，那末如果太過(guò)頻繁那就屬于不正常了，如果偶爾1次不用慌張，屬于正常現象！

　　夢(mèng)遺是指在睡夢(mèng)中遺精，是青年男性性生理成熟的標志和現象。

　　精滿(mǎn)則自溢，1般情況下，未婚青年男性1月1次、1周1次或是偶而1周兩3次是正常的。但長(cháng)時(shí)間的1周3至4次是不正常的，對其身心也是有傷害的。

　　1方面由于過(guò)度夢(mèng)遺肯定會(huì )消耗大量能量，生理上難以承受，而且長(cháng)時(shí)間的過(guò)度夢(mèng)遺對男性婚后也有影響，極可能致使男性做愛(ài)時(shí)早泄或陽(yáng)痿。

　　另外一方面過(guò)度的夢(mèng)遺對人的心理傷害也是很大的，它會(huì )令人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責，精力難以集中，精神恍忽。如不能及時(shí)調試，乃至會(huì )致使嚴重的心理問(wèn)題。并且在平常生活中，還可能出現惡性循環(huán)的現象，青少年因夢(mèng)遺而過(guò)度緊張、焦慮和自責，引發(fā)性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過(guò)來(lái)會(huì )加重夢(mèng)遺，如此循環(huán)往復，使青少年難以自拔。

　　致使夢(mèng)遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮太長(cháng)、前列腺炎、尿道炎等生理問(wèn)題常常會(huì )致使頻繁的夢(mèng)遺。心理上的因素常常是因性心理出現了問(wèn)題。如長(cháng)時(shí)間的過(guò)度的性空想，會(huì )令人的大腦中樞中的性中樞由于長(cháng)時(shí)間過(guò)度的緊張，其控制系統會(huì )漸漸疲勞，控制力降落，這樣致使青少年1有性愿望和性沖動(dòng)常常就會(huì )外遺。如果是強迫壓抑的話(huà)，白天不滑精，晚上極可能在睡夢(mèng)中外遺。

　　克服和消除頻繁的夢(mèng)遺，除進(jìn)行中、西醫的藥物醫治外，就應斟酌是不是是心理因素致使的，這時(shí)候還應積極進(jìn)行心理的調試與醫治。

　　首先，青年人應養成正確的性心理

　　隨著(zhù)生理的成熟，青少年的性欲和對異性的渴求愈來(lái)愈強。對此，青少年應構成正確的性心理和良好的性道德。積極接受正規而科學(xué)的性教育，對人類(lèi)的兩性和異性的生理結構有1個(gè)科學(xué)的認識，消除對性的神秘感。同時(shí)，應避免過(guò)度的性刺激，為此，青少年應主動(dòng)自制，如不看黃色的圖書(shū)、電視，不上黃色網(wǎng)站，見(jiàn)到或接觸性感的異性，不要胡思亂想，努力克服性空想的習性。

　　其次，學(xué)會(huì )轉移注意力

　　夢(mèng)遺頻繁是年輕人對異性的向往所至，不應遭到輕視。但是青少年應學(xué)會(huì )積極轉移注意力，將主要的精力從對性的關(guān)注上，轉移到其他方面。為此，青少年首先應建立積極而遠大的理想，將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上。遭到性刺激有極強的性渴望時(shí)，應避免性空想，這時(shí)候可以走到戶(hù)外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話(huà)題等。積極參加健康的體育與文藝活動(dòng)，豐富業(yè)余生活。

　　第3，建立規律的生活

　　青少年為了減少頻繁的夢(mèng)遺，建立起有規律的生活作息習慣是非常重要的。如制定1個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表，依表按時(shí)起居學(xué)習和工作。以有規律的活動(dòng)，充實(shí)生活，減少無(wú)事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺(jué)前，利用熱水泡腳，而不利用涼水洗腳。睡覺(jué)時(shí)內褲應寬松。上床時(shí)不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性空想，不要撫摩下身。凌晨按時(shí)起床，不要賴(lài)床等等。

　　專(zhuān)家提示：男人遺精不可慌張，看了以上介紹你對男人遺精不可慌張有了了解吧！專(zhuān)家說(shuō)，如有身體不適感，請立即去正規醫院救治，以避免耽誤病情！

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