合適早泄患者的藥膳是甚么呢？人首烏粥有益于改良早泄癥狀嗎？那末，接下來(lái)看看專(zhuān)家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。

　　何首烏味苦、甘、澀、性溫、歸肝、腎、心經(jīng)，具有補肝腎、益精血、壯筋骨、烏須發(fā)之效，主要用于肝腎精血虧虛，頭昏眼花，須發(fā)早白，腰膝酸軟及遺精等癥，早泄患者可以常常食用何首烏，有很好的保健康復效果。下面介紹幾款簡(jiǎn)便易行的首烏藥膳。

　　神仙首烏粥

　　用料：制首烏汁50ml，黑豆10g，黃豆10g，花生仁10枚，紅棗5枚，核桃仁2枚。

　　制法：將上述原料洗凈，清水中浸泡1小時(shí)，將泡好的原料及藥汁倒人高壓鍋內，加適當清水，蒸煮約15分鐘便可。

　　功效：滋補肝腎，健腦益智，潤腸通便。適用于肝腎陰血不足而至的頭暈眼花，耳鳴，失眠，忘記，便秘，視力消退，遺精，早泄等癥。此膳還具有良好的降糖、降脂、益智、抗衰功效，是早泄患者的食療佳品。

　　首烏魚(yú)頭豆腐煲

　　用料：制首烏汁50ml，魚(yú)頭2個(gè)，豆腐400g，青菜200g，紅辣椒1只，切絲，姜 6片，料酒20g，鹽25g，味精5g，香油、胡椒粉少量，食用油50g，高湯適當。

　　制作：將魚(yú)頭對切，加入料酒、姜3片、鹽 20g腌制半小時(shí)后洗凈；將豆腐打成約長(cháng)5ml，寬3ml大小的塊，在油中煎至兩面呈微黃色；鍋內放油爆香姜片，放入魚(yú)煎炸5分鐘，加適當高湯、辣椒、鹽、味精、制首烏汁，豆腐塊，煮約10分鐘，再放入青菜煮滾，淋入香油，胡椒粉便可。

　　功效：滋補肝腎，健腦益智。適用于肝腎不足而至失眠、視力消退、忘記、須發(fā)早白等。對早泄有1定的預防和醫治作用。

　　Tips： 制首烏汁的做法

　　何首烏藥膳1般采取首烏藥汁，將首烏洗凈，切碎，按首烏與清水1：10的比例，將首烏浸入清水中約2小時(shí)，再煎煮約60分鐘。去渣取汁備用。